أرشيف الوسم : طبخات صحية

طريقة عمل الملوخية الفلسطينية

طريقة عمل الملوخية الفلسطينية

تعتبر الملوخية من الأكلات النباتية الرائعة التي لا غنى عنها في دولة فلسطين وخصوصاً في العزائم والولائم، حيث تُحضر باللحم أو بالدجاج، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة عمل الملوخية الفلسطينية. المكونات كيلو غرام من الملوخية كيلو غرام من الدجاج المقطع كيلو غرام من الأرز ربع كوب من الشعيرية 4 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي أو السمن النباتي فصان من …

أكمل القراءة »

طريقة عمل أصابع الكوسا المقرمشة للريجيم

أصابع الكوسا المقرمشة، أطعمة غربية، أطعمة، أطياق صحية

تعد أصابع الكوسا المقرمشة من الأطباق الصحية، التي تصلح من أجل الريجيم، إذ يتميز هذا الطبق بسعراته الحرارية القليلة جداً، ولذا لا بأس أن قمتي بوضعه ضمن برنامجك الغذائي، لتحصلي على جسم صحي ورشيق دون مجهود. المقادير 2 حبة من الكوسا كبيرة الحجم (مقطعة أصابع) ملعقة صغيرة من الملح 2 بيضة نصف كوب من اللوز (ني ومدقوق ومفروم) نصف كوب …

أكمل القراءة »