أرشيف الوسم : حرق الدهون

ريجيم البروتين لخسارة 7 كيلو من وزنك في أسبوع

ريجيم البروتين

تسعى كل امرأة للحصول على جسم رشيق مثالي، وفي سبيل ذلك فهي تبحث عن ريجيم يحقق لها نتائج سريعة ومضمونة، ولذا فسنقدم لكِ اليوم ريجيم البروتين لخسارة 7 كيلو من وزنك في أسبوع. ريجيم البروتين يعتمد ريجيم البروتين أو كما يسميه البعض “ريجيم اتكنز” على زيادة كمية البروتين في الجسم، مقابل الحصول على كمية قليلة من الأطعمة التي تحتوي على …

أكمل القراءة »

دراسة : تناول الشيكولاتة بإعتدال يساعد على حرق الدهون

شيكولاتة

ارتبط تناول الشيكولاتة دائماً بزيادة الوزن ، ومن الغريب والمثير للعجب اليوم ما كشفته دراسة أمريكية حديثة عن أن تناول الشيكولاتة يساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية إذا تم تناولها بإعتدال ووسط نمط حياة صحي متزن . ولقد قالت بياتريس غولومب التي قادت الدراسة في سان دييغو : أن هذا الأكتشاف مثيراً للعجب ، حيث من المتعارف عليه أن الشيكولاتة …

أكمل القراءة »