رجيم السعرات الحرارية

ريجيم السعرات الحرارية لإنقاص الوزن بالتفصيل

حمية ولياقة، ريجيم السعرات الحرارية، ريجيم، أطعمة حارقة للدهون

يعتبر ريجيم السعرات الحرارية من الريجيمات التي تقوم بإنقاص الوزن بشكل طبيعي وصحي، حيث يقوم بمد الجسم بسعرات حرارية أقل من التي يحتاجها الجسم، مما يساعد في حرق الدهون سريعاً. ريجيم السعرات الحرارية يختلف ما تحتاجة المرأة يومياً من السعرات الحرارية من امرأة إلى أخرى بحسب وزنها وعمرها وأسلوب حياتها، ولكن إذا كان لدى المرأة وزن زائد فعليها أن تتناول …

أكمل القراءة »

دراسة : تناول الشيكولاتة بإعتدال يساعد على حرق الدهون

شيكولاتة

ارتبط تناول الشيكولاتة دائماً بزيادة الوزن ، ومن الغريب والمثير للعجب اليوم ما كشفته دراسة أمريكية حديثة عن أن تناول الشيكولاتة يساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية إذا تم تناولها بإعتدال ووسط نمط حياة صحي متزن . ولقد قالت بياتريس غولومب التي قادت الدراسة في سان دييغو : أن هذا الأكتشاف مثيراً للعجب ، حيث من المتعارف عليه أن الشيكولاتة …

أكمل القراءة »