فوائد الحلبة

فوائد الحلبة
فوائد الحلبة

تمتاز الحلبة بالعديد من الفوائد المذهله للصحة وللجسم ، بجانب انها مشروب حلو المذاق ، ويعد المشروب المفضل لدى الكثير من الأشخاص ، واليوم وفي هذا المقال سنلقى نظرة تفصيلية على فوائد الحلبة للصحة والجسم .

فوائد الحلبة
فوائد الحلبة

الحلبة

هي عبارة عن نبات أصفر اللون ، وله العديد من الأسماء في جميع البلدان العربية حيث يطلقون عليه ( حياجة ) ، والموطن الأصلي للحلبة هو شمال أفريقيا ، إلا أنها تزرع الآن في العديد من بلدان العالم ، والحلبة نبات قديم ثبت علمياً أن هذا النبات ( الحلبة ) كان له استخدامات عديدة في عصر ما قبل الميلاد حيث استخدم لعلاج الحروق وغيرها من الأستخدامات الطبية ، بالإضافة إلى أن الحلبة كانت تستخدم في العصير القديم لتحفيز ولادة السيدات .

فوائد الحلبة
فوائد الحلبة

فوائد الحلبة

1- فوائد الحلبة للبشرة

تمتاز الحلبة بفوائدها الفريدة على البشرة لتبدو بشرتك مشرقة ونضرة دائماً حيث تمتاز بالآتي :

  • تحتوي على خصائص الأكسدة التي تساعد في القضاء على الجذور الحرة ، وبالتالي فهي تزيل علامات الشيخوخة من البشرة التي تتمثل في التجاعيد والخطوط الدقيقة .
  • يعالج مشروب الحلبة المغلي تشققات الجلد ، وبالامكان إلى غلي ملعقة كبيرة من الحلبة وإضافة كوب ماء كبير إليها ثم غليها لمدة عشر دقائق ، وبعدها يتم غسل أماكن تشققات الجلد بها حيث تحسن من صحة البشرة ، وبالإمكان غسل الوجه بها للحصول على وجه مشرق ولامع ، ويتم إتباع هذه الوصفة مرتان يومياً للحصول على أفضل النتائج .
  • يتم خلط ملعقة من مسحوق بذور الحلبة مع اللبن ( الحليب ) ، ثم يوضع الماسك على البشرة لمدة 30 دقيقة ، مع مراعاة عمل بعض التدليكات للبشرة للتخلص من بقايا الجلد الميت ، ثم يشطف الجلد بالماء البارد للحصول على جلد ناعم وبشرة نضرة ومشرقة ، يستخدم هذا الماسك مرة واحدة أسبوعياً .
  • تعالج الحلبة البشرة الدهنية عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مع نشا الذرة والحليب البودرة ، ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من ماء الورد ، ونصف ملعقة من عصير الليمون الطبيعي ، وتخلط جميع المكونات جيداً ، ثم يتم دهن الوجه بهذا الماسك وتركه لمدة 20 دقيقة ، وبعدها يزال الماسك عن طريق غسله بالماء البارد ، ويتم تكرار هذه الخلطة مرتين في الأسبوع للحصول على نتائج مذهلة .
  • تعالج الحلبة حب الشباب وذلك عن طريق خلط ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة مع ملعقة ترمس مطحون وملعقتين من اللبن الزبادي ، ثم يتم وضع هذا الخليط عى الوجه وتركه لمدة 20 دقيقة ، ثم يغسل بالماء الدافىء ، وتكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع وستلاحظين الفرق الكبير .

2- فوائد الحلبة للنساء

  • تعتبر الحلبة حلاً مثالياً للفتيات والسيدات الذين يعانون من مشكلة صغر حجم الثدي نتيجة بعض الأضطرابات الهرمونية ، إذ تعتبر الحلبة الحل المثالياً لهذه المشكلة ، حيث تساعد على تكبير الثدي في وقت قياسي جداً .
  • تخفف الحلبة من التقلصات والآلام التي ترافق الدورة الشهرية لدى الفتاة أو السيدة .

فوائد الحلبة للفتيات حديثي البلوغ

  • تستعمل الحلبة كمحفز للطمث لدى الفتيات حديثي البلوغ وذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة مرتين يومياً ، ولكن يحذر الأطباء من تناول هذه الوصفة للمرأة الحامل وخصوصاً في الأشهر الثلاث الأولى ، إذ أن هذه الوصفة قد تسبب الإجهاض لها في هذه الفترة تحديداً ، ولكن ينصح الأطباء بهذه الوصفة بعد الولادة .

فوائد الحلبة للسيدات حديثي الولادة

  • حيث ينصح الأطباء بتناول عشرين نقطة من ( زيت الحبة ) 3 مرات يومياً حتى يزداد الحليب بثدي الأم ، بجانب أنها تعمل ايضاً على فتح شهية الأم على الطعام .
  • تعتبر الحلبة من أفضل المدرات الطبيعية لحليب الأم ، مما يجعلها علاج رائع لمشكلة ضعف لبن الأم المرضعة سواء كانت حديثي الولادة أم لا .

3- فوائد الحلبة للشعر

  • تفيد الحلبة في نمو الشعر حيث تحتوي على البروتين الضروري لنمو الشعر وقوته ، بالإضافة إلى أنها تساعد في إعادة بناء بصيلات الشعر .
  • تستخدم الحلبة المغلية لمنع تساقط الشعر والحفاظ على صحته ، بالإضافة إلى أن هذه الوصفة تقوم بطرد القمل وجميع الحشرات التي تسكن فروة الرأس ، وهذه الوصفة هي أن تقوم بغلي ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة مع كوب كبير من الماء ، ثم اتركه حتى يصبح دافئاً قليلاً ، واغسلي شعرك بهذه الوصفة يومياً .

قد يهمك : فوائد زيت الزيتون للشعر

  • ومن أجل صحة شعرك ، فعليكِ بخلط ملعقتين من مسحوق بذور الحلبة مع ملعقة من حليب جوز الهند ، وضعي الخليط على شعرك لمدة 30 دقيقة ، ثم اشطفيه بعدها بالشامبو والماء ، كرري هذه العملية مرة واجدة أسبوعياً .

4- فوائد زيت الحلبة

  • يعمل زيت الحلبة على زيادة نمو الشعر بشكل صحي ، بالإضافة إلى أنه يعالج تلف الشعر وتقصفه ويمنع من جفافه وتساقطه ، بجانب أنه يمنع من الصلع .
  • يفيد زيت الحلبة في نضارة البشرة وصحتها حيث يحتوي على العديد من مركبات الأكسدة التي تفيد البشرة ، كما أنه يخلصها من البثور وحب الشباب عن طريق استخدام زيت الحلبة الخارجي على البشرة أو عن طريق الأستخدام الداخلي الذي يكون عن طريق الفم .
  • يعالج زيت الحلبة مرض السكري ، حيث أفادت الدراسات إلى أن زيت الحلبة يقوم بتخفيض السكر في الدم وذلك عن طريق زيادة عملية الآيض ، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل تناوله لمرضى السكري .
  • يعالج زيت الحلبة مشاكل الجهاز الهضمي حيث يعمل على طرد الغازات من الجسم ، بجانب انه ينظم حركة الأمعاء ، كما أنه يقي من مرض سرطان القولون .
  • يعالج زيت الحلبة النحافة ، إذ أنه يحتوي على السعرات الحرارية التي تستطيع أن تصل بالجسم إلى معدله الطبيعي .

قد يهمك قراءة هذا المقال  : فوائد تناول العسل على الريق المذهلة

فوائد الحلبة
فوائد الحلبة

الحلبة لزيادة الوزن

رغم أن الحلبة تستخدم في تنحيف الجسم ، إلا  أنها تستخدم ايضاً في زيادة الجسم ، حيث تعد سلاح ذو حدين ، وإليكِ الآن طرق استخداماته لتكتسبي بها الوزن مع التمتع بجميع فوائدها الصحية وهي :

1- الطريقة الأولى

شرب الكثير من الماء مع الحلبة ، إذ أنه كلما كنتِ تستهلكي الحلبة ، فأنتِ بحاجة إلى شرب الكثير من الماء ، وبالتالي تصبح شهيتك مفتوحة عى الطعام وتتناوليه بشكل أكبر ، إذ أن الحلبة تفتح الشهية مع شرب الكثير من الماء معها .

2- الطريقة الثانية

تجنبي تناول الحلبة مع تناول السعرات الحرارية الفارغة مثل الأطعمة المقلية والسكريات ، إذ أنها لن تضيف الكثير  إلى وزنك ، بل ستجعل رغبتك في تناول الطعام أقل ، ولكن ينبغي تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية وبالبروتينات التي يحتاجها الجسم مثل : الحبوب الكاملة والفاصوليا والبطاطس والفول السوداني ، فهذه الأطعمة تساعد الجسم على تخزين طاقته بشكل أكبر ، كما أنها من الأطعمة الصحية للجسم .

3- الطريقة الثالثة

شرب الكثير من شاي الحلبة من أجل زيادة الوزن ، وهذه الطريقة تعد من أفضل الطرق للحصول على خير الحلبة ، بجانب سهولتها ، إذ أنها تساعد على فتح شهيتك .

الحلبة المطحونة وفوائدها

  • يساعد تناول الحلبة على زيادة الوزن .
  • تحمل الحلبة رائحة قوية تعلق بالجسم لعدة أيام بعد تناولها ، ولهذا السبب يتجنب الكثير من الأشخاص تناولها ، ولكن بعد معرفة فوائدها لابد من تناولها ، إذ أنها تعالج الأمراض الصدرية كنزلات البرد والذبحة الصدرية .
  • تعمل الحلبة على معالجة الإمساك .
  • تعتبر الحلبة كملين للمعدة ومعالج لها من سوء الهضم .
  • ترطب الحلبة الحلق والصدر .

اقرأي ايضاً : ( فوائد الزنجبيل المدهشة وأضراره وكل ما يتعلق به )

  • تعالج الحلبة السعال والرشح .
  • تعتبر الحلبة علاج مناسب للبواسير .
  • تزيد الحلبة من القدرة الجنسية عند الرجال .

فوائد الحلبة للأطفال

  • تعالج الحلبة مشاكل الصدر والمعدة للأطفال .
  • تستخدم الحلبة كمضد لتشنجات الأطفال .
  • تقوي من الجهاز الهضمي وتحميه من المشاكل التي تطرأ عليه .
  • تستخدم الحلبة كعلاج موضعي ضد الحروق والألتهابات الموضعية والقرح .
  • تخفف الحلبة من أعراض مرض الربو .
  • تعالج العديد من الأضطرابات التي يتعرض لها الأطفال كالمغص والإمساك ، وذلك عند يتم خلطها بالعسل .
  • تخفف من التهابات الحلق وتعالج مشاكل الصدر والمعدة .

شاهد أيضاً

فاكهة ، خضروات ، خضروات وفاكهة

دراسات : الخضروات تقي من أمراض السرطان المختلفة

تلعب الخضروات دوراً حيوياً في حياتناً المعاصرة ، حيث كانت تستخدم في الطب القديم ، …