الرئيسية / رجيمات / رجيم السعرات الحرارية / دراسة : تناول الشيكولاتة بإعتدال يساعد على حرق الدهون

دراسة : تناول الشيكولاتة بإعتدال يساعد على حرق الدهون

تناول الشيكولاتة
تناول الشيكولاتة

ارتبط تناول الشيكولاتة دائماً بزيادة الوزن ، ومن الغريب والمثير للعجب اليوم ما كشفته دراسة أمريكية حديثة عن أن تناول الشيكولاتة يساهم في تخفيض مؤشر الكتلة الجسدية إذا تم تناولها بإعتدال ووسط نمط حياة صحي متزن .

ولقد قالت بياتريس غولومب التي قادت الدراسة في سان دييغو : أن هذا الأكتشاف مثيراً للعجب ، حيث من المتعارف عليه أن الشيكولاتة تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولم يكن معروفاً من قبل أن الشيكولاتة تفيد في تسريع عملية الأيض من أجل حرق دهون الجسم .

وتبين من خلال هذه الدراسة الأمريكية التي أجرتها بياتريس غولومب أن عدد الأشخاص الذين يتناولون الشيكولاتة بمعدل مرتين أسبوعياً مع مزاولة الرياضة ثلاث مرات أسبوعياً هم من يتمتعون بمؤشر كتلة جسدية أقل من الأشخاص الذين لا يتناولون الشوكولاتة بهذا القدر.

ومن الجدير بالذكر ايضاً أنه قد ظهرت دراسات أخرى تفيد أن الشيكولاتة غنية بالبوليفينول ، وهو عامل طبيعي مضاد للأكسدة وعند تناول الشيكولاتة يقوم هذا العامل بالحد من الأحساس بالإجهاد كما أنه يحمي من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وبعض الأمراض المزمنة الأخرى .

عن هويدا صابر

ماذا لو إخترعنا طريقة مغايرة في الحب ؟ أن نبدأ من الخاتمة .. نفترق ثم نلتقي إلى الأبد ..