أرشيف الوسم : رشاقة

افضل طريقة لانقاص الوزن

افضل طريقة لانقاص الوزن

تحلم جميع السيدات بوزن مثالي وجسم رشيق جذاب، يلفت انتباه أزواجهن إليهن دائماً، بالإضافة إلى أن الرشاقة تحميكِ من أمراض السمنة المزمنة كأمراض القلب، والأوعية الدموية وغيرها، ولأننا نعلم قيمة الرشاقة لديكِ، فقد قدمنا لكِ اليوم هذا المقال وهو افضل طريقة لانقاص الوزن لكي تنقصي وزنك من خلاله بكل سهولة وتحصلي على الجسم المثالي الذي طالما حلمتي به. افضل طريقة …

أكمل القراءة »

تمارين السكوات للبطن خطوة خطوة

تمارين السكوات للبطن ، تمارين للبطن ، تمارين

تعتبر تمارين السكوات ” squat ” من أهم التمارين التي تعتمد على نحت الجسم وشده وتظهره بمظهر ملفتاً وجذاباً ، بالإضافة إلى انها من أكثر التمارين فعالية في إزالة دهون الجسم المتراكمة وخصوصاً في منطقة البطن ، وسنتعرف سوياً من خلال هذا المقال على تمارين السكوات للبطن خطوة خطوة . تمارين السكوات انتشرت في الآونة الأخيرة بشكل كبير تمارين السكوات …

أكمل القراءة »

طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف

القسط الهندي للتنحيف ، القسط الهندي

يعد القسط الهندي من النباتات لتي لها منافع لا حصر لها ، حيث لا تشمل منافعها الجسم فقط بل تمتد إلى البشرة والصحة ، بالإضافة إلى أنه فعال جداً في الحمل وفي علاج التهابات الحنجرة والأمساك . كما يعالج حالات القلق ، وسنتعرف في هذا المقال على القسط الهندي و طريقة استخدام القسط الهندي للتنحيف . القسط الهندي القسط الهندي …

أكمل القراءة »

ريجيم الماء والتفاح للتخلص من الدهون بالجسم

رجيم الماء والتفاح ، ريجيم الماء والتفاح لإنقاص الوزن

يعتبر شرب الماء على الريق من الأمور الضرورية التي تقوم بتنظيف الجسم من السموم ، بالإضافة إلى أنها تنقي الدم . ولا يخفى علينا ايضاً أن التفاح من الفواكه الهامة جداً للجسم التي تشعره بالشبع والأمتلاء ، ولذلك فقد قدمنا لكِ اليوم ريجيم الماء والتفاح للتخلص من الدهون بالجسم . ريجيم الماء والتفاح يعد ريجيم الماء والتفاح من أفضل الريجيمات …

أكمل القراءة »