مطبخ مس ناني

الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية ، أطعمة مفيدة

الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية

تحتارين سيدتي في اختيار الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية ، و سنتعرف في هذا المقال عن هذة الأطعمة التي ينبغي عليكِ إدراجها ضمن نظام غذائك أثناء دورتك الشهرية . الدورة الشهرية في بادىء الأمر .. سنتعرف على الدورة الشهرية وهي التغيرات الفسيولوجية التي تحدث للإناث بصورة دورية كل 28 يوماً ، وتستمر فترة  حيض المرأة ما بين 4 …

أكمل القراءة »
حلويات ، كيكات ، سوفليه الاوريو

طريقة عمل السوفليه بالاوريو

يعتبر سوفليه الاوريو من أشهى أنواع الكاب كيك الذي يفضله الكبار قبل الصغار ، ولذا بإمكانك إعداده لأسرتك ورؤية السعادة مرسومة على وجوههم عند تناوله ، ولكن الكثير من السيدات لا يجيدون طريقة تحضيره ولهذا فقد قدمنا هذا المقال خصيصاً لكِ . مقادير السوفليه بالاوريو 5 أكياس بوريو ” أي ما يعادل 20 حبة “ علبة قشطة كأس حليب سائل …

أكمل القراءة »
طريقة عمل الجمبري بالعسل ، الجمبري بالعسل

بالصور .. طريقة عمل الجمبري بالعسل في المنزل خطوة بخطوة

تبحث العديد من السيدات عن وصفات طعام جديدة لكي تقوم بالتنويع و التغيير في أعداد جباتها وتبتعد عن الوصفات التقليدية التي تصيب أفراد العائلة بالملل ، ولذا فقد قدمنا لكِ اليوم وصفة جديدة ورائعة وهي طريقة عمل الجمبري بالعسل ، وهذه الوصفة تكفي لـ 4 أشخاص ويمكن أن يقدم معها البطاطس المهروسة والأرز الأبيض . مكونات طريقة عمل الجمبرى بالعسل …

أكمل القراءة »

رجيم وحمية

الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية ، أطعمة مفيدة

الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية

تحتارين سيدتي في اختيار الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الدورة الشهرية ، و سنتعرف في هذا المقال عن هذة الأطعمة التي ينبغي عليكِ إدراجها ضمن نظام غذائك أثناء دورتك الشهرية . الدورة الشهرية في بادىء الأمر .. سنتعرف على الدورة الشهرية وهي التغيرات الفسيولوجية التي تحدث للإناث بصورة دورية كل 28 يوماً ، وتستمر فترة  حيض المرأة ما بين 4 …

أكمل القراءة »
الرمان ، فوائد الرمان

فوائد الرمان الدليل الشامل

يعتبر الرمان من أهم الفواكة التي تحتوي على العديد من المركبات الغذائية الهامة ، بالإضافة إلى أنه من الفواكه القليلة التي ذكرت في القرآن الكريم مما يدل على أهميته الكبرى . وقد أكدت الأبحاث العلمية أن الرمان يقي من مجموعة كبيرة من الأمراض ، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الرمان الدليل الشامل . الموطن الأصلي للرمان الرمان هو فاكهة …

أكمل القراءة »
رجيم الماء والتفاح ، ريجيم الماء والتفاح لإنقاص الوزن

ريجيم الماء والتفاح للتخلص من الدهون بالجسم

يعتبر شرب الماء على الريق من الأمور الضرورية التي تقوم بتنظيف الجسم من السموم ، بالإضافة إلى أنها تنقي الدم . ولا يخفى علينا ايضاً أن التفاح من الفواكه الهامة جداً للجسم التي تشعره بالشبع والأمتلاء ، ولذلك فقد قدمنا لكِ اليوم ريجيم الماء والتفاح للتخلص من الدهون بالجسم . ريجيم الماء والتفاح يعد ريجيم الماء والتفاح من أفضل الريجيمات …

أكمل القراءة »

منوعات